Rețete delicioase pentru vara
Inapoi

Rețete delicioase pentru vara

Postat pe 09 Aug 2024

Update cu 8 luni în urmă

Timp de citire: 4 minute

Articol scris de: Maria Simionescu

Image Description
Actualitate

Rețete delicioase pentru vara

Jurnalul de Ilfov Nr. 714 a publicat o serie de rețete rafinate, perfecte pentru zilele călduroase de vară, care combină ingrediente proaspete și aromate.

O primă rețetă este salata de pepene roșu, brânză feta și măsline. Într-un bol mare, se amestecă pepenele roșu tăiat cubulețe, brânza feta, castraveții și ceapa roșie. Se adaugă măslinele și frunzele de mentă proaspete. Dressingul se prepară din zeama de lămâie, ulei de măsline, sare și piper, care se toarnă peste salată. Se amestecă ușor și se servește imediat.

O altă rețetă recomandată este supa rece, care se prepară la blender, mixând toate ingredientele până se obține o consistență fină. Se început gustarea, iar dacă este necesar, se adaugă sare și piper. Pentru un gust deosebit, este recomandat să lăsați supa la frigider timp de cel puțin o oră. Aceasta se servește rece, decorată cu frunze de busuioc.

Pentru o tocană de legume, se folosește o cratiță mare, unde se încălzește uleiul de măsline la foc mediu. Ceapa și usturoiul se călesc până devin translucide, apoi se adaugă ardeii grasi. Se continuă cu vinetele și dovleceii, lăsând legumele să se înmoaie timp de aproximativ 10 minute. Se adaugă roșiile, mazărea, cimbrul, oregano și frunza de dafin, urmate de apă sau supă de legume. Se aduce la fierbere, apoi se reduce focul, lăsând tocană să fiarbă la foc mic timp de 20-30 de minute. La final se potrivește cu pătrunjel tocat, sare și piper. Această tocană este delicioasă servită cu pâine proaspătă sau orez și poate fi consumată la temperatura camerei.

O altă salată revigorantă include orezul, avocado, mango, ardei gras și ceapă verde. Se adaugă coriandru, iar dressingul se prepară din zeamă de lămâie, ulei de măsline, sare și piper, care se toarnă peste amestec. Salata poate fi servită imediat sau lăsată la frigider pentru a se răci.

Pentru o băutură sănătoasă, se poate pregăti un smoothie. Se mixează toate ingredientele până se obține o consistență cremoasă. Se servește imediat, decorat cu fructe de pădure, iar opțional, se pot adăuga o lingură de miere de albine și cuburi de gheață.

Aceste rețete simple și gustoase sunt ideale pentru a aduce un plus de savoare meselor de vară.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Actualitate
Actualitate

Planificarea activităților de Paște: Ghid pentru o sărbătoare relaxantă

Sărbătorile de Paște se apropie, iar planificarea este esențială pentru a avea o experiență plăcută și fără stres. Conform jurnaluldeilfov.ro, un plan bine organizat poate transforma Paștele într-o ocazie de relaxare. Este important să implici întreaga familie în activitățile planificate, mai ales pe cei mici, pentru a le arăta tradițiile de familie, cum ar fi decorarea ouălor sau gătirea unor prăjituri. În perioada sărbătorilor, sentimentul de obligație de a face totul .

Actualitate

Alergiile de primăvară: simptome, diferenţe şi remedii

Alergiile de primăvară pot fi confundate adesea cu răcelile sezoniere din cauza simptomelor asemănătoare, cum ar fi strănutul, congestia nazală şi ochii înlăcrimaţi. Conform jurnaluldeilfov.ro, alergiile sunt reacţii ale sistemului imunitar la diferiţi alergeni, cum ar fi polenul, praful sau mucegaiul, iar simptomele lor pot apărea brusc şi pot dura atât timp cât persoana este expusă la aceşti alergeni. Pe de altă parte, răceala este provocată de virusuri şi se manifestă .

Actualitate

Un spectacol plin de umor și dramatism la Buftea

Publicul din Buftea a fost captiv ieri timp de o oră și jumătate, urmărind o piesă de teatru care a reunit patru femei și un bărbat în situații comice și tensionate. Potrivit jurnaluldeilfov.ro, piesa a adus pe scenă povestea lui Marco Anselmi, un bărbat prins într-o rețea de secrete și complicații amoroase, toate sub același acoperiș. Fiecare dintre cele patru femei - fosta, actuala și viitoarea soție a lui Marco, împreună .

Actualitate

Prima ediție a Festivalului-concurs "Primăvara cântecului românesc" a înregistrat un mare succes

Casa de Cultură din Brănești a găzduit pe 29 martie prima ediție a Festivalului-concurs "Primăvara cântecului românesc", organizat de Școala "Story Music" din București. Potrivit jurnaluldeilfov.ro, evenimentul a avut ca scop promovarea folclorului autentic și a reunit tineri artiști, ansambluri și grupuri folclorice din întreaga țară, oferind un spectacol de neuitat. Grupul folcloric "Junii lui Grecianu" din comuna Grădiștea a strălucit la această competiție, impresionând atât juriul, cât și spectatorii, obținând .

Pagina de facebook

-
-

Recente din ilfov

-
-

14:14

Planificarea activităților de Paște: Ghid pentru o sărbătoare relaxantă

Sărbătorile de Paște se apropie, iar planificarea este esențială pentru a avea o experiență plăcută și fără stres. Conform jurnaluldeilfov.ro, un plan bine organizat poate transforma Paștele într-o ocazie de relaxare. Este important să implici întreaga familie în activitățile planificate, mai ales pe cei mici, pentru a le arăta tradițiile de familie, cum ar fi decorarea ouălor sau gătirea unor prăjituri. În perioada sărbătorilor, sentimentul de obligație de a face totul
Image Description

12:27

Alergiile de primăvară: simptome, diferenţe şi remedii

Alergiile de primăvară pot fi confundate adesea cu răcelile sezoniere din cauza simptomelor asemănătoare, cum ar fi strănutul, congestia nazală şi ochii înlăcrimaţi. Conform jurnaluldeilfov.ro, alergiile sunt reacţii ale sistemului imunitar la diferiţi alergeni, cum ar fi polenul, praful sau mucegaiul, iar simptomele lor pot apărea brusc şi pot dura atât timp cât persoana este expusă la aceşti alergeni. Pe de altă parte, răceala este provocată de virusuri şi se manifestă
Image Description

20:17

Un spectacol plin de umor și dramatism la Buftea

Publicul din Buftea a fost captiv ieri timp de o oră și jumătate, urmărind o piesă de teatru care a reunit patru femei și un bărbat în situații comice și tensionate. Potrivit jurnaluldeilfov.ro, piesa a adus pe scenă povestea lui Marco Anselmi, un bărbat prins într-o rețea de secrete și complicații amoroase, toate sub același acoperiș. Fiecare dintre cele patru femei - fosta, actuala și viitoarea soție a lui Marco, împreună
Image Description

20:05

Prima ediție a Festivalului-concurs "Primăvara cântecului românesc" a înregistrat un mare succes

Casa de Cultură din Brănești a găzduit pe 29 martie prima ediție a Festivalului-concurs "Primăvara cântecului românesc", organizat de Școala "Story Music" din București. Potrivit jurnaluldeilfov.ro, evenimentul a avut ca scop promovarea folclorului autentic și a reunit tineri artiști, ansambluri și grupuri folclorice din întreaga țară, oferind un spectacol de neuitat. Grupul folcloric "Junii lui Grecianu" din comuna Grădiștea a strălucit la această competiție, impresionând atât juriul, cât și spectatorii, obținând
Image Description

19:38

Conferința despre viitorul transportului feroviar în contextul schimbărilor climatice

Pe 31 martie, Facultatea de Management din cadrul Școlii Naționale de Studii Politice și Administrative (SNSPA) a organizat o conferință dedicată viitorului transportului feroviar, în parteneriat cu Asociația Pur și Simplu Verde. Evenimentul, intitulat "Rolul industriei feroviare în tranziția justă", a reunit experți din Guvern, sindicate și sectorul feroviar pentru a discuta despre modernizarea infrastructurii și modalitățile de reducere a emisiilor de carbon. Potrivit jurnaluldeilfov.ro, participanții au subliniat urgența tranziției
Image Description

Recente din Romania

-
-

02:50

- Iasi - Victoria clară a Farului Constanța în fața Sepsi OSK

Farul Constanța a obținut o victorie convingătoare, scor 4-1, în deplasare, împotriva echipei Sepsi OSK, în cadrul etapei a patra a play-out-ului Superligii, conform ziaruldeiasi.ro. În prima parte a meciului, echipa din Covasna a reușit să bage mingea în plasă în minutul 21 prin El Sawy, dar golul a fost anulat din cauza unei poziții de ofsaid. Apoi, Sepsi a obținut un penalti în minutul 33, iar Harut a transformat și
Image Description

02:47

- Vrancea - Duminica Floriilor, sărbătoare importantă pentru creștini

Duminica Floriilor marchează o zi specială în calendarul creștin, anunțând apropierea Paștelui și debutul Săptămânii Patimilor. Conform informațiilor de pe jurnaldevrancea.ro, în această săptămână are loc pomenirea ultimelor zile ale lui Hristos pe Pământ, denumite Deniile, prin care credincioșii își amintesc de drumul Crucii înainte de Răstignire. În săptămâna anterioară Patimilor, Iisus Hristos a intrat în Ierusalim pe un asin, însoțit de cei 12 Apostoli. Mulțimea adunată pentru sărbătoarea Paștelui L-a
Image Description

02:06

- Neamt - Accidente rutiere grave în județul Neamț

Pe 11 aprilie 2025, cadrele Biroului Rutier din Piatra-Neamț au fost alertate în legătură cu un accident pe un drum din Dumbrava Roșie, conform monitorulneamt.ro. Incidentul a avut loc în jurul orei 15:50 și a fost investigat de către autorități. Un bărbat de 56 de ani, din Roman, conducea o autoutilitară pe strada Dorobanților, dar nu a respectat semnificația indicatorului "Oprire". Astfel, a intrat în coliziune cu un autoturism condus de
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
ilfov WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Cristina Preda

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul ilfov
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete