Actualitate

Sfaturi pentru un post sănătos și echilibrat

Potrivit jurnaluldeilfov.ro, în perioada postului, este important să avem o alimentație echilibrată pentru a ne menține sănătatea. Deși nu consumăm proteine animale, trebuie să ne asigurăm o cantitate adecvată de proteine din surse vegetale. Nutritionistul Cori Gramescu recomandă o combinație ideală de alimente pentru fiecare masă: leguminoase, cereale integrale și nuci sau semințe. "Formula ideală este cea în care asociem la fiecare masă leguminoase, cereale integrale și nuci sau semințe crude,

Articol postat cu 7 ore în urmă

Actualitate

O nouă descoperire despre longevitate: Seleniul și coenzima Q10 pot prelungi viața

Cercetătorii au făcut o descoperire importantă privind longevitatea, conform unui articol publicat în Jurnalul de Ilfov. Un studiu recent, publicat în revista internațională Nutrients, a arătat că suplimentele de seleniu și coenzima Q10 pot prelungi telomerii, care sunt indicatori ai duratei de viață a celulelor. Studiul a fost realizat pe un grup de 443 de participanți în vârstă, care au primit fie suplimente, fie un placebo. Rezultatele obținute după cinci ani

Articol postat în data 27 Mar 2025

Actualitate

Debutul Cupei Gym Buftea a strâns iubitorii gimnasticii la o festivitate de deschidere emoționantă

Cupa Gym Buftea, ediția I, a început cu o ceremonie de deschidere care a captat atenția sportivilor, antrenorilor și a invitaților speciali. Conform jurnaluldeilfov.ro, atmosfera a fost încărcată de emoție, bucurie și reîntâlnirea prietenilor din lumea gimnasticii. Profesorul Mihai Ion, directorul Liceului "Barbu A. Știrbey", a moderat competiția cu o energie molipsitoare. Înainte de a începe probele, sportivii și antrenorii au depus jurământul oficial, subliniind angajamentul lor față de corectitudine și

Articol postat în data 25 Mar 2025

Actualitate

Un nou proiect dedicat copiilor defavorizați în Buftea

Buftea va beneficia de un nou proiect important dedicat sprijinirii copiilor din familii defavorizate. Proiectul, implementat de Asociația Hercules, va dura 36 de luni și se va concentra pe măsuri personalizate pentru a reduce riscul de separare a copiilor de familie. Potrivit jurnaluldeilfov.ro, este vizat un număr de cel puțin 278 de copii sub 18 ani din Buftea, cu un accent special pe familiile vulnerabile. Gheorghe Pistol, primarul orașului Buftea, a

Articol postat în data 25 Mar 2025

Actualitate

Campania "Tacerea e tot violenta" vizează siguranța în școli

Recent, Comisarul șef de poliție Ionuț Harbuz a făcut un apel la conștientizarea tinerilor cu privire la importanța prevenirii violenței în școli. Potrivit informațiilor, aproximativ 40 de elevi din clasele a XI-a și a XII-a, alături de patru cadre didactice, au participat la o activitate susținută de polițiști, care au discutat despre răspunderea penală și modalitățile de protecție împotriva pericolelor din viața de zi cu zi și online, dar și

Articol postat în data 25 Mar 2025

Actualitate

Recital emoționant pentru Ora Pământului la Buftea

Piata Mihai Eminescu din fata Primariei Buftea a devenit, recent, scena unui eveniment special, unde zeci de copii au oferit un recital impresionant. Activitatea a avut loc in semiintuneric, avand scopul de a transmite un mesaj de solidaritate fata de planeta noastra, noteaza jurnaluldeilfov.ro. Grupurile vocale "A Doua Familie" si "Noua Generatie", coordonate de profesoara Marioara Marcu, au interpretat piesele din Culegerea speciala Cantus Mundi pentru Ora Pamantului. Repertoriul selecționat a

Articol postat în data 25 Mar 2025

Actualitate

Biserica din Buftea a găzduit Taina Sfantului Maslu

Biserica dedicată Sfintei Mucenițe Varvara din Buftea a devenit un loc de mare emoție pentru credincioșii care au participat la Taina Sfantului Maslu, conform jurnaluldeilfov.ro. Cu lumânări aprinse și miros de tămâie, atmosfera a fost una de revelație divină, iar rugăciunile au răsunat cu evlavie. Aici s-a aflat și primarul orașului Buftea, Gheorghe Pistol, care a fost inițiatorul acestui eveniment religios. El a participat alături de enoriași, înălțând rugăciuni pentru binecuvântare

Articol postat în data 25 Mar 2025

Actualitate

A apărut numărul 746 al Jurnalului de Ilfov

Astăzi, a fost lansat numărul 746 al Jurnalului de Ilfov, ediția print. Potrivit informațiilor publicate, această ediție promite să ofere cititorilor știri relevante și articole interesante din zona Ilfov. Jurnalul de Ilfov continuă să fie o sursă importantă de informații pentru comunitate, având ca scop informarea cetățenilor despre evenimentele curente. De asemenea, numărul recent include și analize despre subiecte de interes local. Cei care doresc să fie la curent cu ce se

Articol postat în data 25 Mar 2025

Actualitate

Dieta diversificată, esențială în timpul postului

Adoptarea unei diete variate și bogate în alimente naturale este crucială în perioada postului, conform jurnaluldeilfov.ro. Persoanele care au afecțiuni precum hipotiroidism, bile leneșă sau sindrom de colon iritabil, și care doresc să respecte postul Paștelui, ar trebui să consulte un medic sau un nutriționist pentru a-și ajusta dieta în funcție de nevoile lor individuale. Nutritionistul subliniază că "meniurile de post conțin de obicei cantități mari din alimente fermentabile, ceea ce

Articol postat în data 21 Mar 2025