Sanatate

Sanatate

Este sănătos să mănânci o banană în fiecare zi? Ce spun experții

Mâncatul unei banane pe zi este, în general, sigur pentru majoritatea persoanelor sănătoase și poate fi o modalitate utilă de a consuma mai multe fructe. Bananele oferă potasiu, fibre, vitamina C și amidon rezistent, care pot susține digestia, senzația de sațietate, sănătatea inimii și recuperarea după exerciții fizice, conform delish.com.

14 Mar 2026 Citește

Sanatate

Un antrenor specializat în lucrul cu seniorii oferă un antrenament zilnic „simplu și sigur” pentru îmbunătățirea echilibrului, forței și mobilității acasă

Potrivit fitandwell.com, antrenorul Heath Jones subliniază că „rutinele scurte și simple, realizate constant, oferă rezultate mult mai bune decât programele complexe”. Aceasta este esența unei metode dedicate seniorilor și începătorilor, care se concentrează pe îmbunătățirea echilibrului, forței și mobilității.

07 Mar 2026 Citește

Sanatate

Un exercițiu de 10 minute poate reduce depresia, chiar și după o lună

Un exercițiu online bine conceput, de doar 10 minute, poate duce la o mică reducere a depresiei. Aceasta este descoperirea cheie a lucrării echipei mele, publicată în Nature Human Behaviour, potrivit sciencealert.com.

07 Mar 2026 Citește

Sanatate

Cercetător pionier în autism nu este fan al 'spectrumului'

O metaforă definitorie a autismului, și anume spectrul, ar putea fi pe cale de dispariție, spune una dintre cele mai influente voci din domeniu. Dame Uta Frith, neuroștiințifică cognitivă la University College London, care a contribuit la consolidarea ideii de "tulburare din spectrul autist", argumentează acum că conceptul de spectru a devenit atât de vast încât s-a "prăbușit" și riscă să facă diagnosticul lipsit de sens, conform unui interviu acordat revistei Tes.

06 Mar 2026 Citește

Sanatate

Vaccin universal anti-gripă: Cum cercetătorii se apropie de „punctele slabe” ale virusurilor

Potrivit bbc.com, oamenii de știință se grăbesc să dezvolte un vaccin care să protejeze împotriva mai multor tulpini diferite de gripă. În fiecare an, aproximativ un miliard de oameni din întreaga lume se îmbolnăvesc de gripă, o boală care poate provoca febră, oboseală, dureri de cap și tuse, lăsând milioane de oameni incapabili să lucreze și provocând anual între 290.000 și 650.000 de decese.

03 Mar 2026 Citește

Sanatate

„Națiunea Spaghetelor”: Cum Ghana a devenit captivă unui aliment italian

Ghana a experimentat o transformare semnificativă în preferințele sale alimentare, iar spaghetele au devenit un element central al dietei cotidiene. De la a fi o delicatesă consumată ocazional, acestea sunt acum servite frecvent, semnalând o schimbare îngrijorătoare în bunăstarea nutrițională a populației.

01 Mar 2026 Citește

Sanatate

Cât de des faci treabă mare relevă multe despre sănătatea ta, arată un studiu

Conform self.com, mulți oameni sunt într-o oarecare măsură obsedați de subiectul scaunului. Deși discuțiile despre acest subiect sunt adesea considerate tabu în cultura populară, reprezintă o activitate constantă în viața noastră.

01 Mar 2026 Citește

Sanatate

Ce spune dimensiunea testiculelor tale despre tine?

Potrivit ladbible.com, dimensiunea testiculelor ar putea influența personalitatea unei persoane. Deși pare ciudat, mai multe studii au analizat efectele reale ale mărimii testiculelor la bărbați.

26 Feb 2026 Citește

Sanatate

6 obiceiuri de expert pentru a-ți menține mintea ageră, de la neuroștiințificul Dr. Majid Fotuhi

Atunci când Dr. Majid Fotuhi participă la un mare banchet, își propune să rețină între 50 și 70 de nume în decursul unei seri.

26 Feb 2026 Citește

Sanatate

Impactul dietei din copilărie asupra creierului, conform unei cercetări recente

Consumul de alimente nesănătoase în copilărie poate lăsa o amprentă permanentă asupra centrului de control al apetitului din creier, chiar și în cazul normalizării greutății corporale ulterior. O cercetare nouă arată că o dietă bogată în grăsimi și zaharuri în primele etape ale vieții cauzează perturbări durabile în hipotalamus.

26 Feb 2026 Citește

Sanatate

Draga Abby: Familia mea nu vrea să se vaccineze pentru a-și vedea bebelușul

O mamă însărcinată cere sfaturi de la Abby despre cum să discute cu familia sa despre vaccinuri. Potrivit nypost.com, aceasta se confruntă cu rezistența unor membri ai familiei în privința vaccinării înainte de a vizita nou-născutul.

24 Feb 2026 Citește

Sanatate

Va ajuta exercițiile în cazul osteoartritei? O nouă revizuire aduce constatări surprinzătoare

Osteoartrita este o boală degenerativă comună a articulațiilor care cauzează durere, rigiditate și umflături, reducând mobilitatea. Recent, o revizuire a cercetărilor sugerează că exercițiile fizice ar putea să nu fie atât de benefice pe cât s-a crezut inițial.

24 Feb 2026 Citește