Articole cu eticheta: nutriție

Afișare pentru județul Ilfov

Sanatate

Suplimentele de Omega-3 pot să nu funcționeze: Cum să le folosești corect pentru beneficii reale

Suplimentele de omega-3 sunt omniprezente în farmacii, promițând sănătate cardiovasculară, o gândire mai clară și reducerea inflamațiilor. Însă beneficiile reale depind mai puțin de consumul lor și mai mult de modul în care sunt administrate.

22 Apr 2026 Citește
Actualitate

Strategii pentru o digestie sănătoasă după mesele copioase

Pentru a sprijini digestia și a elimina disconfortul rezultat din excesele alimentare, este esențial să ne ajustăm obiceiurile alimentare. Conform expertului în nutriție, aportul crescut de lichide și consumul de alimente bogate în fibre sunt pași importanți pentru menținerea unui sistem digestiv sănătos.

21 Apr 2026 Citește
Sport

Proiect internațional de integrare socială încinsează comunitățile din cinci țări

Un proiect derulat în Italia, Letonia, Polonia, România și Serbia a implicat peste 2000 de participanți de toate vârstele și din medii diverse, conform jurnaluldeilfov.ro. Acesta a avut scopul de a oferi acces gratuit la activități sportive și educaționale, facilitând astfel integrarea socială și promovarea unui stil de viață sănătos.

15 Apr 2026 Citește
Sanatate

Este sănătos să mănânci o banană în fiecare zi? Ce spun experții

Mâncatul unei banane pe zi este, în general, sigur pentru majoritatea persoanelor sănătoase și poate fi o modalitate utilă de a consuma mai multe fructe. Bananele oferă potasiu, fibre, vitamina C și amidon rezistent, care pot susține digestia, senzația de sațietate, sănătatea inimii și recuperarea după exerciții fizice, conform delish.com.

14 Mar 2026 Citește
Sanatate

„Națiunea Spaghetelor”: Cum Ghana a devenit captivă unui aliment italian

Ghana a experimentat o transformare semnificativă în preferințele sale alimentare, iar spaghetele au devenit un element central al dietei cotidiene. De la a fi o delicatesă consumată ocazional, acestea sunt acum servite frecvent, semnalând o schimbare îngrijorătoare în bunăstarea nutrițională a populației.

01 Mar 2026 Citește
Sanatate

Cât de des faci treabă mare relevă multe despre sănătatea ta, arată un studiu

Conform self.com, mulți oameni sunt într-o oarecare măsură obsedați de subiectul scaunului. Deși discuțiile despre acest subiect sunt adesea considerate tabu în cultura populară, reprezintă o activitate constantă în viața noastră.

01 Mar 2026 Citește

Postări din alte județe

Acasa Recente Radio Județe