Durerile de cap: cauze și remedii naturale
Update cu 5 luni în urmă
Timp de citire: 4 minute
Articol scris de: Maria Popescu
Durerile de cap: cauze și remedii naturale
Durerile de cap pot avea multiple cauze și se pot manifesta prin dureri scurte sau severe, însoțite de diferite simptome. Conform Digi24, specialistii subliniază importanța identificării factorilor care contribuie la apariția acestor dureri.
Printre cauzele frecvente se numără stresul, oboseala, expunerea la lumini puternice sau temperaturi extreme. Acesti factori pot determina dezechilibre hormonale și pot duce la dureri de cap. De exemplu, durerea de tip tensional se simte ca o presiune și poate dura aproximativ 30 de minute, fiind adesea cauzată de lipsa somnului sau de anxietate.
Migrena, o formă severă de durere de cap, este resimțită, de obicei, într-o parte a capului, iar episoadele pot să dureze între 4 și 72 de ore. Factori precum oboseala și iritabilitatea pot provoca aceste migrene.
Mai puțin frecvent întâlnită, cefaleea de tip cluster se manifestă prin dureri intense, ce apar brusc și pot să revină de mai multe ori pe zi. Este important de menționat că durerile de cap rareori semnalează o problemă de sănătate gravă, dar este totuși esențial să consultăm un medic dacă durerile devin cronice.
Pentru ameliorarea acestor dureri, diverse plante sunt folosite ca remedii naturale. Ghimbirul este unul dintre cele mai comune, având proprietăți antiinflamatoare și ajutând la reducerea grețurilor. Un studiu a arătat că ghimbirul poate fi eficient în ceai pentru migrene.
De asemenea, mușețelul este apreciat pentru efectul său calmant. Ceaiul de mușețel este utilizat adesea în tratarea stresului și poate fi benefic în cazurile de durere de cap tensionale.
Turmericul, care conține curcumina, este recunoscut pentru efectele sale antiinflamatoare și poate sprijini sănătatea mentală. Medicul endocrinolog Diana Păun a menționat efectele curcuminei asupra durerilor de cap legate de migrene.
Lavanda, cunoscută pentru aroma sa plăcută, poate reduce, de asemenea, durerile de cap prin inhalare. Studiile indică faptul că uleiul de lavandă are rezultate pozitive, iar utilizarea ceaiului din frunze uscate poate avea beneficii asemănătoare.
Menta este folosită adesea sub formă de ulei esențial pentru ameliorarea durerilor de cap tensionale. Aplicarea uleiului diluat pe frunte și tâmple poate aduce un ușor comfort.
În plus, scorțișoara, un condiment popular, poate ajuta la reducerea inflamației și la ameliorarea durerilor de cap. Este important de reținut că, deși aceste remedii naturale pot oferi ușurare, ele nu înlocuiesc tratamentele medicale standard.
Pentru un plan corect de tratament, consultați întotdeauna un medic specialist.
