Articol publicat în Jurnalul de Ilfov Nr. 763, ediția print Dr. Andreea Vlăduț, medic primar boli infecțioase, ne atrage atenția asupra pericolelor care ne pândesc în această perioadă a anului. ”Vara vedem frecvent în cabinet pacienți cu infecții digestive, otite, conjunctivite, infecții urinare, cutanate sau boli cu transmitere sexuală. Toate pot fi prevenite cu măsuri simple”, spune medicul. Iată ce probleme de sănătate ne pot alunga bucuria vacanței, a zilelor libere și a relaxării în aer liber! Și mai ales, cum le prevenim și cum le tratăm, la nevoie. 1. Infecțiile digestive Căldura favorizează alterarea rapidă a alimentelor și înmulțirea bacteriilor de tip Salmonella, E. coli sau Shigella. De asemenea, consumul de apă contaminată sau gheață din surse nesigure poate duce la gastroenterite sau hepatită A. Principalele manifestări în cazul unei infecții digestive sunt: greață, vărsături, diaree, febră și dureri abdominale. Spălarea riguroasă a mâinilor și alimentelor, evitarea produselor neambalate vândute pe stradă și consumul de apă îmbuteliată sau fiartă, mai ales în deplasări ne pot ajuta să prevenim îmbolnăvirea. 2. Otitele Scufundările în apă, în special în piscinele și bazinele de la ștrandurile igienizate insuficient, pot duce la otite externe atât la copii, cât și la adulți. Urechea rămâne umedă și devine teren propice pentru dezvoltarea bacteriilor sau fungilor. Din păcate, simptomele sunt cu adevărat chinuitoare, de la senzația de ureche înfundată, până la durere locală, mâncărime și scurgeri. Evitarea acestei tulburări se poate face ușor, prin uscarea urechilor după baie, evitarea folosirii bețișoarelor pentru urechi și utilizarea dopurilor speciale pentru apă, în cazuri sensibile. Nu se folosesc prosoapele altor persoane. La cazare, fie că este vorba de hotel sau pensiune, este important să fim atenți la igiena lenjeriei și a prosoapelor. Dacă observăm că prosopul oferit nu este curat sau are un miros neplăcut, mai bine evităm utilizarea lui. Prin contactul cu pielea, un prosop contaminat poate transmite bacterii sau virusuri responsabile de infecții ale urechilor sau ochilor. 3. Conjunctivitele Expunerea la apa contaminată din piscine, lacuri, bazine, praf, alergeni sau folosirea prosoapelor comune favorizează apariția conjunctivitelor virale sau bacteriene, ușor transmisibile. De aceea, este indicat ca în cazul în care observăm roșeață oculară, mâncărime, avem secreții sau senzație de nisip în ochi, să consultăm medicul. Evitând atingerea ochilor cu mâinile murdare, folosind ochelari de înot în piscine și menținând o igienă oculară riguroasă, evitând împrumutul de produse cosmetice sau prosoape, prevenim apariția conjunctivitelor. 4. Infecțiile pielii Căldura și transpirația excesivă, asociate cu umiditatea de la plajă sau piscină, pot duce la apariția foliculitelor, ciupercilor de la nivelul pielii sau erupțiilor alergice. Atenție! Tăieturile mici pot deveni porți de intrare pentru stafilococi sau streptococi. Infecțiile pielii le putem evita dacă facem duș imediat după ieșirea din piscină sau din mare, purtăm haine lejere din bumbac, schimbate frecvent și evităm mersul desculț în locuri frecventate de multe persoane. 5. Bolile cu transmitere sexuală Relaxarea din concedii și lipsa prudenței în relațiile intime pot duce și ele la creșterea cazurilor de boli cu transmitere sexuală în perioada verii. Infecțiile cu Chlamydia, Gonoree, HPV, HIV, Herpes genital sau Trichomonas pot fi contactate ușor în lipsa protecției. Utilizarea prezervativului la fiecare contact sexual, testarea periodică pentru cei activi sexual și informarea corectă privind riscurile ne-ar putea ține departe de astfel de probleme. 6. Infecțiile urinare Costumul de baie menținut ud mult timp, hidratarea insuficientă și igiena necorespunzătoare cresc riscul de cistite, mai ales în rândul femeilor. ”Se recomandă consumul suficient de apă, adică minimum doi litri pe zi, schimbarea costumului de baie imediat după bălăceala în mare sau în piscină, menținerea unei igiene intime corecte și evitarea produselor agresive previn dezvoltarea bacteriilor care dau infecțiile urinare”, spune dr. Andreea Vlăduț. Și totuși… Putem să ne bucurăm de vacanță în siguranță