Cercetătorii dezvăluie beneficiile uimitoare ale consumului de sucuri de legume
Studiile recente ale specialiştilor în nutriția ortomoleculară au arătat că atunci când celulele noastre nu beneficiază de nutrienţii potriviţi în concentrațiile optime, ele încep să consume energie în mod aberant, să producă în exces şi să nu mai poată neutraliza radicalii liberi. Acest lucru duce la îmbătrânirea rapidă a celulelor şi la o scurtă durată de viaţă pentru acestea, ceea ce necesită o înlocuire mai rapidă.
Dr. Horaţiu Albu, specialist în nutriție ortomoleculară, atrage atenţia asupra importanţei sucurilor de legume în menţinerea sănătăţii celulare şi eliminarea defectelor. "Multe persoane care urmează diete de detoxifiere se bazează pe sucuri din fructe, dar acestea, de multe ori, nu sunt eficiente în topirea stratului adipos. În schimb, sucurile de legume pot oferi rezultate uimitoare în lupta cu toxinele din organism", precizează dr. Albu.
Unul dintre cele mai benefice sucuri de legume este cel obținut dintr-o combinaţie de roşii, morcovi, castraveţi, ţelină, varză murată, ceapă, lămâie, mărar, busuioc şi pătrunjel. Acesta este recomandat în special în curele de detoxifiere, deoarece conţine o cantitate mare de apă şi de fibre alimentare, dar şi o compoziţie complexă de minerale şi vitamine esențiale pentru sănătatea organismului. In plus, sucul de legume este uşor asimilabil de organism şi oferă o senzaţie de saţietate care ajută la combaterea senzaţiei de foame.
Un alt ingredient esenţial din sucul de legume este sfecla roşie. Aceasta conţine o cantitate impresionantă de vitamine și minerale rare, care pot ajuta la vindecarea unor tumori, boli ale ficatului şi afecţiuni cardiovasculare. În plus, sfecla roșie are proprietăți antiinflamatoare puternice, este un detoxifiant excelent şi furnizează organismului energie şi vitalitate. De asemenea, acest ingredient conţine complexul de vitamine B, potasiu, vitamina C, vitamina A, magneziu, iod, calciu şi fier - toate necesare pentru un organism sănătos şi puternic.
În concluzie, consumul regulat de sucuri de legume poate avea un impact major asupra sănătății celulare și a întregului organism. Acestea oferă o sursă bogată de nutrienți esențiali și ajută la eliminarea toxinelor din corp. Așadar, alătură-te trendului sănătos și începe ziua cu un pahar de suc de legume proaspăt stors!
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
