Articole cu eticheta: dietă

Afișare pentru județul Ilfov

Strategii pentru o digestie sănătoasă după mesele copioase

Pentru a sprijini digestia și a elimina disconfortul rezultat din excesele alimentare, este esențial să ne ajustăm obiceiurile alimentare. Conform expertului în nutriție, aportul crescut de lichide și consumul de alimente bogate în fibre sunt pași importanți pentru menținerea unui sistem digestiv sănătos.

21 Apr 2026 Citește

Sanatate

Este sănătos să mănânci o banană în fiecare zi? Ce spun experții

Mâncatul unei banane pe zi este, în general, sigur pentru majoritatea persoanelor sănătoase și poate fi o modalitate utilă de a consuma mai multe fructe. Bananele oferă potasiu, fibre, vitamina C și amidon rezistent, care pot susține digestia, senzația de sațietate, sănătatea inimii și recuperarea după exerciții fizice, conform delish.com.

14 Mar 2026 Citește

Sanatate

„Națiunea Spaghetelor”: Cum Ghana a devenit captivă unui aliment italian

Ghana a experimentat o transformare semnificativă în preferințele sale alimentare, iar spaghetele au devenit un element central al dietei cotidiene. De la a fi o delicatesă consumată ocazional, acestea sunt acum servite frecvent, semnalând o schimbare îngrijorătoare în bunăstarea nutrițională a populației.

01 Mar 2026 Citește