
Premenopauza și greutatea: Sfaturi și strategii pentru a naviga această perioadă
Premenopauza, perioada de tranziție către menopauză, aduce cu sine schimbări hormonale notabile care pot influența greutatea și metabolismul. Multe femei constată că, pe măsură ce se apropie de menopauză, devine din ce în ce mai dificil să piardă în greutate și să mențină o greutate sănătoasă. Specialiștii punctează că abordările lente și constante pentru pierderea în greutate sunt cruciale în această etapă. Acestea ar trebui însoțite de terapii alternative și complementare